İyi bir doğuma hazırlık için, aşağıdaki önerileri göz önünde bulundurabilirsiniz:
Doğum sınıfı: Gebelik sırasında doğum sınıflarına katılmak, doğum süreci hakkında bilgi edinmenize yardımcı olacaktır. Doğum sınıfları, doğumun nasıl gerçekleştiği, ne bekleyebileceğiniz ve doğum sonrası bakım gibi konuları kapsar.
Doğum çantası: Doğum çantanızı önceden hazırlamanız doğumunuzun stressiz bir şekilde geçmesine yardımcı olabilir. Doğum çantanıza, hastanede kalacağınız süre boyunca ihtiyaç duyabileceğiniz giysiler, temizlik ürünleri, bebek battaniyesi, bebek bezi ve beslenme malzemeleri gibi eşyalar koyabilirsiniz.
Konforlu kıyafetler: Doğum süreci oldukça yorucu olabilir. Konforlu bir doğum kıyafeti, özellikle doğum sürecinde hareket etmek istediğinizde size yardımcı olabilir.
Egzersiz topu: Egzersiz topu, doğum sırasında doğal pozisyonlar almanıza ve doğum sancıları ile mücadele etmenize yardımcı olabilir.
Doğum topu: Doğum topu, doğum sancıları sırasında rahatlama sağlamak için kullanılan bir başka araçtır.
Masaj aletleri: Masaj aletleri, doğum sürecinde rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Müzik: Doğum sürecinde rahatlama sağlamak için müzik dinlemek faydalı olabilir.
Beslenme malzemeleri: Doğum sonrasında, anne sütü için beslenme malzemeleri (örneğin, göğüs pedleri, göğüs pompası) gerekebilir.
Bebek bakım malzemeleri: Doğum sonrasında, bebeğinizin bakımı için bebek bezi, bebek bezi kremi, bebek pudrası ve bebek şampuanı gibi malzemeler gerekebilir.
Yukarıdaki ürünler, iyi bir doğuma hazırlık için önerilerdir. Doğum öncesinde, doğumunuz hakkında doktorunuzla konuşarak ihtiyaç duyabileceğiniz diğer malzemeler hakkında fikir alışverişinde bulunabilirsiniz.
